Das Sehen ist ein komplexer Vorgang. Es ist ein ganzheitlicher Prozess. Was die Augen wahrnehmen, muss auch vom Gehirn richtig verstanden und verarbeitet werden. Dieser Vorgang stellt hohe Anforderungen an das Zusammenspiel von Hirn, Muskeln und Augen. Rund 70 Prozent aller Nerven sind mit dem Sehsystem verbunden.
Richtig Sehen will gelernt sein
Da jede Person den Sehprozess im Kleinkindalter erst erlernen muss, liegt es in der Natur der Sache, dass dies nicht jedem gleich gut gelingt. Unnatürliche, fehlerhafte Sehgewohnheiten können sich herausbilden und langfristig zu Sehschwächen, Konzentrations- oder Koordinationsstörungen führen. Beispielsweise hängen oft auch Lern- und Leistungsprobleme bei Schulkindern mit Defiziten im Sehverhalten zusammen. Mit Visualtraining, einem Augen- und Sehtraining lässt sich richtiges Sehverhalten trainieren und das Sehen optimieren. Das Sehverhalten hat auch Einfluss auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Was ist Visualtraining?
Der New Yorker Augenarzt Dr. William Bates hat dieses spezielle Training für das visuelle System vor über hundert Jahren begründet. Mit zahlreichen Experimenten bestätigte er damals seine Theorie, dass für das «Scharfstellen» also die Sehschärfe nicht die Augenlinse verantwortlich ist, sondern die Aktivität der äusseren Augenmuskeln. Dementsprechend sind bestimmte Beeinträchtigungen der Sehfähigkeit erlernt und funktionell. Dies nahm er zum Anlass, für verschiedene Sehstörungen einfache Augenübungen zu entwickeln.
Expertenkollegen haben das optometrische Training, auch Visualtraining genannt seitdem laufend weiterentwickelt. Es basiert auf einem umfassenden Test aller Sehfunktionen, erfolgt unter Fachbegleitung und wird auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt.
Das Visualtrainng besteht aus gezielten Übungen die Wahrnehmung. Dabei werden Augen, und die Verarbeitung der Informationen geschult:
• Okkulomotorik (Augenbewegung)
• Vergenz (Augenstellung auf das Fixierobjekt)
• Akkommodation (Nah-Fernstärkeneinstellung)
• Perzeption (Bildverarbeitung und Begreifen)
Bei welchen Beschwerden kann Visualtraining helfen?
• Anstrengungsgefühl
• Ermüdung
• Augentränen
• Augenbrennen
• Gerötete Augen
• Kopfschmerzen
• zeitweilig Unscharf- und Doppeltsehen
Bei Kindern:
• Langsames Lesen
• Vertauschen von Buchstaben, Silben und Wörtern
• Flüchtigkeitsfehler beim Abschreiben
• Unregelmässiges Schriftbild
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Nicht gerne ausmalen und ausschneiden
• Schwierigkeiten bei Ballspielen und Sport allgemein
• Häufiges Stolpern und anstossen
Wem kann ein Visualtraining helfen?
Kindern mit Lese- oder Rechtschreibproblemen
Oft sind Wahrnehmungsstörungen die Ursache für Lese- und
Rechtschreibschwäche. Diese lassen sich durch Visual-
training bessern bzw. beheben.
Personen am Bildschirm-Arbeitsplatz, zur Nah-Stress-Bewältigung
Bei Belastung durch einen Bildschirm-Arbeitsplatz lässt sich die Leistungsfähigkeit des Sehens durch das richtige Visualtraining deutlich steigern.
Personen mit Kurzsichtigkeit
Unter bestimmten Voraussetzungen lässt sich die Entwicklung einer Kurzsichtigkeit mildern oder sogar stoppen.
Amblyopen (Personen mit herabgesetztem Sehvermögen eines oder beider Augen)
Wenn die Amblyopie funktionell bedingt ist, lässt sie sich meistens durch ein gezieltes Visualtraining beheben.
Altersichtigen
Durch spezielles Visualtraining läßt sich die Flexibilität der Augen zur Scharfstellung in der Nähe verbessern.
Sportlern und Aktiven
Der Einfluss des Sehens auf körperliche und geistige Fitness ist enorm. Koordination, Konzentration, Präzision und Balance etwa werden durch das visuelle System beeinflusst. Auch Reaktionszeit, Orientierungsfähigkeit, Einschätzung von Distanz und Geschwindigkeit hängen davon ab. In den USA beschäftigt nahezu jedes Profi-Sportteam einen Visualtrainer. Er schult die Athleten in Auge-Hand-Koordination, Reaktionsschnelligkeit wie auch zur besseren Nutzung ihrer visuellen Kapazitäten und der Steigerung der zentralen und peripheren Sehleistung.
Haben Sie Fragen zum Visualtraining oder zur Augengesundheit allgemein? Wir Gesundheitsoptiker beraten Sie gerne und freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
